どんなスポーツでも踏み込みは大事ですよね。
バスケでもサッカーでも、瞬発的に力を出すちょっと前に必ず人は踏み込んでいます。
剣道でもそうですね。 すごい迫力で踏み込んでいきます。
そう考えると当たり前なんですが、ゴルフのスイングでも踏む力が大事だとは思いませんでした。
少し前に流行りましたよね、「地面反力」という言葉が。
何をやるにも地面を蹴って人を動いているし、地面との摩擦がなければ何もできないので、
強い弱いはあれど、人は動くときに必ず踏み込んでいて、踏み込んだ時に地面反力を使っているものなんですけどね、、、
まあそれは置いといて、
ゴルフの場合は”スイング”というようになんか滑らかに回している感じ、
クラブを振っていく感じなので、踏み込みってあまりイメージがしにくかったりします。
レッスンプロに「右足をこう、踏んでいくんです」とか、
「スイングの後半は左足を踏み込んで引っ張り込むんです」とか言われても、結構感覚がつかみにくいのが正直なところではないでしょうか。
その踏み込みをわかりやすく意識する斬新な練習器具がこれです！
フォースペダル！！
これは何だって感じですね (^-^;
これは程よい弾力のあるゴムでできていて、踏んで使います。
そうです！
ゴルフのスイングのときに足の下に置いて踏み込んでいくんです。
例えば、左足のつま先側を踏み込むことを意識してスイングしたいなら左足のつま先側に。
右足のかかと側を踏み込むスイングの練習をしたいのなら右足のかかとの下に。
この丸いゴムは程よい弾力があるので踏むと、ぐにゅっとつぶれます。
ちゃんと踏めばぐにゅっとなるので、踏み込むことを意識した練習ができます。
裏側はこうなっています。
オレンジの方が少しやわらかめで、イエローの方が少し固めです。
強い踏み込みの練習をするならイエローを。
軽い踏み込みをしていきたいならオレンジを使うになっています。
私の実際の活用方法
私の場合は、２つを右足・左足に同時に使うと頭が混乱してしまうので、
踏み込みを意識したいところ１箇所ずつ使うことが多いです。
オレンジは練習場に、イエローは家のリビングに置いています。
家では、こうやって踏みたいんだよね～ グッ、、、 グッ、、、
と踏んでシャドースイングをしてます。
練習場では、踏む意識をしたいところにおいて普通にボールを打つようにしています。
毎回10球くらいは打ちます。
想像できたかもしれませんが、弾力が適度で踏まないとつぶれないので、これがあると踏むことに意識を強く持つことができます。
そして、踏むこと、つまり下半身への意識が強くなるので必然的に上半身への意識が低くなり、
下半身でクラブをコントロールすることになります。
うまく踏めたときは軽く振っているのに強い球が出ます。
あ～ これが地面反力を使えたってことか～ なんて思ってしまうんですけど。。。
下半身で打てたってことなんだよね。。。
けっこう使い込んでいるのでお分かりかと思いますが、
これはとても良い練習器具です。
踏んでみたい人、、、ぜひお試しください。
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